„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“LACHYOGA wurde 1995 von dem Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri in Indien gegründet und besteht aus einer Kombination aus Lach- sowie Atemübungen aus dem Yoga. Bereits 1965 berichtete der Journalist Norman Cousins von seinem Selbstversuch, mittels Lachen die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. (Buchempfehlung: Der Arzt in dir selbst)
Der Witz am Lachyoga ist: es braucht keinen Witz!
Vielmehr basiert das einzigartige Konzept darauf, dass wirklich jeder Mensch ohne Grund lachen kann. Das Motto lautet: „So tun als ob“. Das Gehirn macht nämlich keinen Unterschied zwischen einem Lachen durch äußere Reize und einem willentlichen Lachen und schüttet so jede Menge Glückshormone aus.
Probleme, Sorgen, Krankheiten und Lachen – wie passt das zusammen? Gerade in Lebenssituationen, in denen es nichts zu lachen gibt, werden durch das Lachen Kräfte freigesetzt, die beispielsweise die Selbstheilung anregen.
- Lachen ist die beste Medizin!
- Lachen wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus!
- 10 Minuten Lachen hat nachweislich die gleiche Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System wie ca. 30 Minuten Sport!
- Lachen ist das beste Anti-Stress-Mittel!
- Lachen schafft Distanz zum Problem!
- Lachen kostet nichts!
- Lachen verbindet!
- Lachen macht schön!!!
Somit haben Sie es selbst in der Hand – pardon – im Mund, Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihre Zufriedenheit positiv zu stärken.